减肥后大腿松弛怎么办？

肥胖已经成为人们的热门话题。大家都知道多吃少运动会胖。肥胖不仅影响形体美，还会给生活带来很多不便。最重要的是容易引起各种并发症，是人类健康的主要杀手。减肥已经成为一种生活态度。但是大部分减肥成功的美女都发现自己的皮肤松弛了，尤其是爱美的女性。减肥了他们该怎么办？

一、减肥后大腿松弛的原因

减肥后，由于胶原蛋白的流失，细胞间的纤维随着时间退化，使皮肤失去弹性，皮下脂肪的流失使皮肤失去支撑而下垂，支撑皮肤的肌肉松弛，导致皮肤松弛老化。

二、减肥后大腿松弛的解救方法

(1)精盐紧致肌肤

日常生活中吃的精盐，其实是对抗皮肤松弛的最佳选择。盐能有效打开体内毛孔，去除老化角质层，加强皮肤的代谢功能，减少皱纹，使身体皮肤紧致不再柔软。

将精盐稍微加热，然后小心翼翼地涂在大腿皮肤表面。也可以在盐上涂一层蜂蜜，让皮肤更光滑。大约一小时后清洗。

(2)补充水分

皮肤很多都是缺水造成的。所以要注意补水。喝开水可以激活皮肤表皮细胞的再生，在短时间内恢复皮肤的弹性。所以，每天起床后一杯白开水可以促进血液循环速度。每天摄入的水分不应少于2000毫升。

(3)洗个热水澡

洗热水澡可以促进皮肤的弹性，带走体内的热量。也可以每天用毛巾蘸温水，在大腿根部容易放松的地方擦拭5到10分钟。不仅能达到瘦身的效果，还能让皮肤更紧致更有弹性。

(4)补充维生素和蛋白质。

维生素对缓解皮肤松弛也有很好的效果。补充足够的维生素不仅对身体有好处，还能让你拥有紧致的肌肤。多吃富含蛋白质的食物有利于肌肉的生长。有了肌肉的支撑，皮肤也可以预防皮肤松弛的问题。

(5)适度运动

适度的大腿运动可以增强皮肤弹性和紧实度，促进血液循环，加强皮肤新陈代谢。对增强皮肤的紧致度也会有一定的作用。

不要为了达到减肥的效果而使用各种极端的方法来减肥。虽然这些方法在一定程度上可以让你瘦下来，但是用不科学的方法减肥会造成皮肤松弛的问题。为了自己的健康和皮肤健康，找到一个合适的减肥方法尤为重要。