你如何保持健康？

保持健康、锻炼和控制饮食很重要。养成锻炼的习惯。一般来说，我一周至少会去四次健身房。如果你一周都很忙，你会抽时间在家做有氧运动。平时也会练瑜伽，学跳舞。总之我会让自己动起来，走出舒适区。控制饮食也很重要。俗话说三分练七分吃。现在我会一日三餐，不会有太多禁忌。但是每顿饭都只有七八分饱。如果你正处于减脂期。我只吃早餐和午餐。早起的时候吃一个苹果。基本不吃米饭、面包等碳水化合物含量高的食物。拍摄时只吃蔬菜沙拉，喝豆浆。其实健身真的很简单。重要的是要自律，每天坚持小习惯。