肚子上肉很多,怎么减。 可以坚持做仰卧起坐,不吃油腻的食物,饭后不要马上坐下。我可以做家务,散步或慢跑,饭前喝一杯水。我非常塑魅d,当时除了做这些事,我还早晚在身上涂塑魅d,两个过了一个多月,看到21j。