埋线减肥吃什么？埋线减肥可以吃什么？

推荐食谱1

酸奶150ml；一个小白馒头；煮鸡蛋1；一根香蕉；

推荐食谱2

牛奶200毫升；一块蛋糕；一个苹果；

推荐食谱三

豆浆200毫升；红豆吐司2-3片；一根黄瓜；

2午餐埋线减肥吃什么？午餐适当吃点肉，补充动物蛋白。

推荐食谱1

半碗米饭；一小碗豆腐鲫鱼汤；黄瓜片100g；

推荐食谱1

一碗白米粥；半碗西红柿炒鸡蛋；绿叶蔬菜100g；

推荐食谱三

一小碗面条；小碗香菇鸡；小碗芹菜；

3埋线减肥晚餐吃什么？吃低脂肪、低热量、易消化的食物。

推荐食谱1

半个玉米；一个苹果；

推荐食谱2

一碗绿豆粥；草莓5个；

推荐食谱三

一碗南瓜粥；一个西红柿；

4埋线减肥后的低热量食物建议大部分果蔬都是低热量食物，营养价值高，埋线减肥时可以多次使用，而肉类可以多次用于鱼虾。

水果:苹果、香蕉、草莓、西红柿、黄瓜、柠檬、火龙果、猕猴桃等；

肉类:三文鱼、虾、鸭等。

饮品:绿茶、脱脂牛奶、酸奶、无糖豆浆、绿豆汁等。

蔬菜:芹菜、黄瓜、木耳、大白菜、青椒、南瓜、冬瓜、苦瓜等；