健身器材有哪些？

1，跑步机

跑步机是家庭和健身房中的常规健身器材，是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器材的最佳选择。主要用于锻炼腿部、臀部、腰部、腹部肌肉和心肺功能，适合各年龄段人群。

2.椭圆机

椭圆机是一般健身俱乐部中非常常见的心肺健身训练工具，也广受用户喜爱。平滑轨迹和横坡专利技术，让用户以生物力学的姿势锻炼肌肉群，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力运动减少肌肉劳损的发生。

3.划船练习架

划手是一种训练和模拟水上划船的机器。划船机对增强腿部、腰部、上肢、胸部、背部肌肉有很好的效果。

4.腹部滚压机

卷腹机的原理和卷腹是一样的。通过最大动作，机器每次都能让你的肚子滚动到最大效果。它可以放松和按摩腰部和背部。

5、卧推架

练习杠铃卧推可以增加和刺激胸肌质量，可以达到更有效更好的增肌效果，塑造良好的身材。