有哪些女性健康常识？女性如何危害健康？
1，女性健康知识
伤害1:月经异常
常陆和她的丈夫都是“肥胖者”。两人一起外出，经常被朋友戏称为“航母联合舰队”。于是我决定减肥，办了健身卡，天天在那里流汗。一年后，常陆取得了丰硕的成果。原来64公斤的体重减到了52公斤，但是体重减了，新的烦恼却来了。她有几个月没来月经了。她以为自己“幸福”了，但是做了一系列妇科检查后，妇科医生告诉她没有“幸福”，是闭经。
专家解答:减肥过快小心闭经。因为低体重会导致代谢和内分泌紊乱。这是因为剧烈运动抑制下丘脑功能，引起内分泌系统功能异常，影响体内雌激素的正常水平，从而引起月经不调，如月经初潮推迟、月经稀发、闭经等。
如何避免受伤:
1，不要急于减肥:减肥过快会引起内分泌失调。即使以后体重恢复了，内分泌功能也不会很快恢复，所以会长期处于低雌激素状态。长期雌激素缺乏会带来内外生殖器官和乳房的萎缩，以及骨质疏松。
2、雌孕激素补充治疗:如果出现闭经等月经异常症状，应立即就诊，在妇科内分泌专家的指导下，进行雌孕激素补充治疗。在增加脂肪组织的基础上，逐步恢复雄激素与雌激素的比例和正常的代谢途径。
伤害二:女性生殖器发炎
夏天是热爱游泳的丽莎最向往的季节，但这个夏天让她失望了，因为她患上了一种令人尴尬的疾病——真菌性女性生殖器炎症。女性私处分泌物突然增多，气味很重。虽然每天出门前不忘给自己喷点香水，但还是觉得“那里”的怪味道会飘出来。妇科医生告诉她，她很可能是因为游泳得了这种病。
专家回答:女性生殖器霉菌性炎症是一种传染性疾病。如果在不干净的游泳池、浴池洗澡，或者租用公共洗浴用品，很容易被别人“拿走”。潮湿的环境有利于霉菌的生长。如果你穿着湿泳衣到处坐，上半身更容易长霉菌。
伤害三:子宫脱垂
桃李是一位新妈妈。她最大的担心是害怕生完孩子后身材走样，所以在生完孩子的第四周就迫不及待地投入到减肥中。跑步和举重，她还是像以前一样在一切都在被原谅的情况下进行锻炼，但很快，她就感到身体不适，去医院检查发现子宫脱垂。医生告诫她产后不要这么早减肥，否则会引发一系列妇科疾病。
专家解答:子宫就像是女人自然为BB准备的神奇小屋。宝宝一旦出生，就开始萎缩恢复。产后6周左右，子宫体基本恢复到原来的大小。如果过早进行产后瘦身，特别是剧烈运动会影响子宫复旧，容易导致子宫出血、感染和女性私处膨出。特别是举重等训练会增加腹压，引起暂时性子宫下降和子宫脱垂。
如何避免受伤:
1，产后瘦身不宜过早:顺产且无产后出血的妈妈，产后2-3天可下床活动，3-5天后做一些骨盆收缩，产后两周做健身操或拉伸运动；至于剖腹产的妈妈，拉伸运动只能在产后一个月开始，产后6-8周才适合锻炼腹肌。
2、严重的求助医生:子宫脱垂可以通过手术切除宫颈或收紧韧带来治疗。
3.不要做超负荷运动:有人测试过，体重20 kg时，颈椎位置没有明显变化；当体重为40公斤时，宫颈有明显的下移。所以不要做举重之类的超负荷运动。
2、夫妻分享技巧
1.创造一个新鲜的性爱环境
想要改变家里的环境，给室友带来新鲜感，最好不要轻举妄动。不管怎样，时间是你的。你可以随时改变卧室的布局(甚至包括颜色。根据色彩学理论，粉色和粉橙色可以提高人的“性”趣，但你不能坚持)。可以放一些轻音乐，穿不同的内衣，用不同品牌的香水。
2.做爱前预约
老夫妻通常习惯了对方的存在，忘记了约会的美好。时间久了，连做爱都成了男女之间的套路。要改变这种情况，就要努力找到恋爱时脸红心跳的感觉。而约会可以帮助你，至少在你有计划的性爱之前，先来个浪漫的约会。另外，性幻想可以提前进行，这是引起和增强兴奋的重要因素。
3.女人要学会主动。
男人虽然喜欢大男子主义，喜欢强势，但总是让他主动，肯定会影响他的兴趣。既然这场两性之战是你们两个人之间的，就没必要总让他成为挑起战争的“罪魁祸首”。你也可以瞄准机会，主动攻击他！而且女性偶尔主动，男性也不反对。反而能激发他的斗志，让室友更开心。
4.打开性的位置的新思路。
卧室的床无疑是用得最多的地方，但有时候故意弃之又如何？客厅的地板，沙发，甚至厨房——只要是你自己的空间——你不妨把它变成一个“战场”。你只是想给他惊喜，让他精神焕发。避开卧室。在不同的地方做爱有助于打破常规，比如厨房的橱柜和客厅的沙发。如果你有钱有时间，可以在爱情酒店度过一个浪漫的夜晚，相信会给你留下非常美好的回忆。
5.你还不如在枕头上说些疯狂的话。
女人也可以在枕头上说些疯话。当然，这个时候你要有信心。在他眼里，你是个清新的女人而不是乖巧的黄脸婆。文字可以在这方面帮助你。比如你说“我爱你”“我想”“你很棒”的时候，并没有恭维的意思，但却包含了你的评价和期待。