坐月子可以吃红枣吗？

大枣主要用于补气血，含有钙、铁、锌及多种微量元素和矿物质。既能补充身体所需的营养，又能帮助身体恢复。

可以煮枣粥，也可以把枣泡在水里，对身体的恢复有一定的作用。

同时，吃红枣通常有美容的作用。坐月子期间，要注意保暖，多穿衣服，以免感冒。

可以每天晚上用热水泡脚，促进血液循环，帮助身体恢复，缓解疲劳。