为什么幼儿瑜伽适合幼儿园？

我想，如果你正在看文章，你也是瑜伽爱好者，一定会有一种嗡嗡声，因为在这样一个快节奏的社会，你的瑜伽垫是一片净土，把其他所有的想法都抛在脑后，什么都不想，只是安静。如果你每天都能安静专注一会儿，那会是一种很美好的体验。

所以，换句话说，如果孩子能在这个喧嚣的社会里安静一会儿，找到自己内心的焦点，那该有多好！

作为儿童瑜伽的推广者，我认为儿童瑜伽非常适合进入幼儿园，因为它可以让更多的孩子受益，而不仅仅是瑜伽馆里的一小部分孩子。

当然，我们也需要站在幼儿园的角度思考一下，为什么要让幼儿园接受幼儿瑜伽！今天我想谈谈这个话题。

幼儿园作为一个教育机构，对孩子有教育目标，瑜伽能否帮助幼儿园在实现孩子教育目标的过程中发挥作用，是幼儿园所关心的。现在我们可以看到，幼儿园的课外活动通常包括:舞蹈、跆拳道、美术、唱歌等。现在一些幼儿园也逐渐加入了乐购的智力开发项目。从这些课程中我们可以看到，学习希望通过这些项目帮助孩子拥有健康的身体和一定的艺术修养。如果他们能帮助孩子开发智力，我相信家长会更喜欢他们。

还有儿童瑜伽能有帮助吗？这是很多幼儿园的疑惑。在宣传儿童瑜伽有多好的同时，我们也需要思考一下幼儿园。事实上，我们将帮助幼儿园实现我们教育孩子的目标。

我们来看看幼儿园的需求吧！

我们可以了解到幼儿教育的五个领域:健康、语言、社会、科学和艺术，这是幼儿园对孩子的培养目标。

健康目标

1，身体健康，情绪稳定，集体生活愉快；

2.良好的卫生习惯和基本的自理能力；

3.了解必要的安全保健常识，学会自我保护；

4.喜欢参加体育活动，动作协调灵活；

语言目标

1，乐于与人交谈，说话有礼貌；

2、注意听对方讲话，能听懂日常用语；

3.能够清楚的说出自己想说的话；

4.我喜欢听故事，喜欢看书；

5.能听懂并说普通话。

社会目标

1，能积极参加各种活动并有自信；

2.乐于与人交往，学会互助、合作与分享，富有同情心；

3.了解并遵守日常生活中的基本社会行为规则；

？科学目标

1，对周围的事物和现象感兴趣，好奇，好奇；

2、能运用各种感官，用手和大脑研究问题；

3.探索的过程和结果可以用适当的方式表达和交流；

4.我能从生活和游戏中感受到事物的数量关系，体会到数学的重要性和趣味性；

5、爱护动植物，关心周围环境，亲近自然，珍惜自然资源，有初步的环保意识。

艺术目标

1，能初步感受并热爱环境、生活、艺术中的美；

2、喜欢参加艺术活动，并能大胆表达自己的感受和经历；

3.能够以自己喜欢的方式进行艺术表达活动；

健康目标

对于健康的部分，瑜伽的效果不言而喻。孩子身体好是生活和学习的基础。所以瑜伽可以帮助孩子健康成长，帮助孩子骨骼发育，调节内分泌和情绪。很多孩子的情绪很难控制，经常对父母发火，甚至打人。瑜伽可以通过呼吸帮助调节内分泌，从而更好地调节情绪。

另外，瑜伽可以纠正孩子不良的姿势，让孩子在练习中学会直立，把直立的姿势带入生活。

语言目标

瑜伽老师的语言很美。教孩子描述不同的植物和动物，用丰富的引导语表达自己的感受，对孩子的语言发展是非常有益的。

比如我们在做“太阳式”的时候，会教孩子太阳是温暖的金色，让温暖的阳光照进我们的心里，给我们光和能量，等等，让孩子感受到温暖和力量。

社会目标

社交是一个孩子必须要学会的东西，一个懂得合作和沟通的孩子会对他的一生产生很大的影响。那么儿童瑜伽如何提高社交能力呢？主要通过* * *课、合作姿势、游戏来实现，让孩子学会合作，学会倾听他人，学会表达自己的感受。

当我们做一些合作的姿势时，我们会教孩子如何表达自己，以及他们是否处于一个舒适的位置。同时也会学会关注合作的伙伴是否也很舒服，这样才能一起完成。当合作行动完成后，会给孩子们带来很多快乐和成就感。

科学目标

瑜伽动作中会有很多科学知识，比如自然现象，宇宙漫游，森林动物等等。我们需要在练习瑜伽的同时告诉我们的孩子科学的真理。

比如天气预报系列会告诉孩子为什么会下雨；宇宙系列会给孩子讲宇宙中各大行星的知识，森林动物会给孩子讲小动物的习性，让孩子边玩边锻炼学习。

艺术目标

儿童瑜伽不仅包括动作，还包括音乐、歌唱、绘画，可以提高儿童的艺术感知能力。儿童瑜伽音乐有欢快舒缓的帮助带孩子进入不同的场景，也会通过唱歌让孩子进入“冥想”，缓解内心的压力，以曼陀罗绘画的形式自言自语，在艺术上也有启发性，给孩子不断的角度。

很多人会问，儿童瑜伽适合儿童吗？适合中国的孩子吗？适合幼儿园的小朋友吗？适合幼儿园吗？

瑜伽的好处有千百种，所以在今天的文章中，我只是从幼儿园的角度来看，观察儿童瑜伽是否能帮助到幼儿园的培养目标的孩子。