一个更全面的食物量热计，以及卡路里，千卡，…

1卡路里=4.186焦耳，所以1卡路里=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里，也就是说1卡路里=4.186千焦。

Cal也是营养学中常用来计算能量的，简称卡路里，千卡也叫热量。1千卡(kcal)的定义是在1标准大气压下，1克水升高1摄氏度所需的热量。

除了上述两种能量单位，电能的单位是瓦特，力学单位是牛顿米。但是很多时候我们只讨论焦耳和卡路里，所以日常生活中不用讨论其他能量单位。

扩展数据:

注意事项:

1，三餐要规律，定时，定量。重点是吃什么，而不是什么都不吃。只要控制热量摄入，少吃点就好。

2.应选择脂肪含量相对较低、蛋白质含量较高的肉类。鱼和鸡肉是不错的选择。相反，猪肉脂肪含量高。

3、多喝水，喝水总是有助于清洗肠胃，排除毒素。对减肥大有好处。但是喝要均匀，一次不要喝太多，这样也不好。

4.远离高脂肪和全脂乳制品，以及油炸食品。碳酸饮料也是肥胖的根本原因。不然美国不会有那么多胖子，因为他们爱吃快餐，就是油炸食品和碳酸饮料。？

百度百科-食物热量表

百度百科-卡路里