Yogi瑜伽训练怎么样？

瑜伽培训学校很多，我选择性价比高的那家，喜欢这里的老师和上课模式。我是一个朋友介绍的。学了三周了，挺好的。人不多。我们班有19人。大家都很团结，老师对我们也很好。他会鼓励我们做一些我们不会做的姿势，告诉我们在哪里停下来，还经常强调和我们一起呼吸。每天早上他会带我们练两个小时的体式，下午会讲理论知识。不要告诉我，我发现这个研究和我之前在会员课上的感受完全不一样。老师会讲一些解剖学上的东西，包括如何发力，如何注意肌肉。一下子感觉挺好理解的。每天下午，我们也会被要求上台讲一会儿话。这个时候压力最大，尤其是我们第一次上台。该死，我的腿在发抖。我知道我可以，但是我说不出来。我说得越多越好。

我在中国瑜伽联盟上课。即将毕业，人不多。每天老师叫我们上台说话，然后我们就练习。现在我感觉越来越好了。下周开始讲高级体。老师说要带我们练高级体式，期待倒立。我希望我能马上去那里。