两步舞如何进行舞蹈视频教学(两步舞基本步教学的动作分解)
1，了解两步交替滑行。是各种舞蹈中常见的舞步。这个舞步有的动作高度相似，然后有的就完全不一样了。你应该决定哪种舞步适合你。本文讨论的是乡村的两步交替滑梯，在德州通常被称为两步交替滑梯。这种舞步是由墨西哥舞和传统德国舞混合发展而来，狐步舞对其影响很大。乡村两步交替滑行是一种非常基础的舞蹈，在美国南部的酒吧或舞厅里经常使用。
2.理解舞步。在你尝试跳舞之前，你应该先了解动作本身。看舞蹈指导，看别人的舞步，直到你感到自信，知道什么时候做什么。这样可以防止你在练习的时候产生困惑。Youtube和其他视频网站是寻找教学视频、舞蹈变化和技能视频的好地方。
3.练习。你需要在和你的舞伴跳舞之前或者去一个更严肃的跳舞场合之前练习。关于怎么练有很多选择。可以自己练习，也可以请别人帮忙。如果你对自己不自信或者害羞，自己练习可能是一种更舒服的方式。自己练习是业余时间按照自己的节奏学习舞蹈的绝佳方式。和别人一起练习。可以上舞蹈课，在跳舞的环境下练习。现在有很多舞蹈班可以选择，比如你所在的社区中心或者附近的舞蹈学校或者俱乐部。你也可以通过在舞厅和别人跳舞来学习跳舞。向别人学习可以带给你真实的体验，比自己学习有趣多了。方法二搭建你舞蹈的框架1，搭建你的框架。舞架是一对舞者在舞蹈中保持的姿势。基本两步交替滑步在最常见的姿势中有一个传统的和停止的框架。框架是非常重要的，因为它允许领导者在关键时刻通过施加压力来指示追随者，而不伤害合作伙伴。领导者会把他们的右手放在追随者的左肩胛骨上。但应该不是肩胛骨底部，而是中间部分。领导者的左手握着追随者的右手。这个姿势要放松，手臂要稍微弯曲。追随者把他们的左手放在领导者的右臂上面。追随者的手指应该大致在领导者衬衫的肩缝上。跟随者要把右手放在领导的左身上，手臂微微弯曲。2.保持适当的距离。舞伴之间的距离取决于你选择的舞蹈姿势。但是最基本的姿势要求伴侣之间有几厘米的距离。正确的距离可以让你轻松旋转伴侣，轻松引导伴侣。3.进入姿势。两步交替跳滑有很多不同的姿势。初学者可能会学习用最基本的姿势跳舞。也可以根据个人喜好和舞池中其他舞者的姿势选择其他姿势。这里有三种姿势可以尝试:标准姿势:保持标准姿势的一种方法是两个人站得更近。在标准姿势中，胸部可以相互接触，但双腿必须分开。用这个姿势跳舞，调整好你的脚的位置，这样两个人可以肩并肩站在一起，跟舞者的脚应该在领舞者的脚之间。拥抱姿势:在这种姿势中，舞者必须肩并肩。跟随者的左臂要穿过两人的身体才能握住领导者的右手。从者的右臂穿过两人的左侧，握住领舞者的左手，而且是紧贴着他的左肘。影子姿势:在这个姿势中，追随者站在领导者的前面。领导者把他们的右手放在追随者的肚子上，追随者的右手在领导者的右手之上。领导和跟随者左手握在一起，挂在身体一侧，微微弯曲，与标准姿势相同。方法三舞蹈1。当领舞者向前走到左边时，跟舞者向后走到右边。这是第一个舞步，第一拍就要快速跳出来。基本舞蹈由四个步骤组成，两个快步骤和两个慢步骤。慢舞需要的时间是快舞的两倍。时间以拍子计量，类似于其他舞蹈和音乐。2.接下来，当领导者向右走一步，跟随者向左退一步。这个舞步要在第二拍快速完成。3.在第三和第四拍中，领舞者继续向左向前移动，而跟舞者向右向后移动。这个舞步应该是慢舞步，而不是1步的快步舞。4.在第五拍和第六拍中，领导者再次向前移动到右边，而跟随者向后移动到左边。这一步也应该是慢的一步。5.跟着舞线走。上面的舞步要跟着舞线走。这是舞池外的一条假想线。你跳得越快，离舞池越远。舞池线逆时针移动。和其他舞者跳舞的时候，保持好的舞线是非常重要的。这样可以防止你撞到别人，伤害到自己或者别人。方法四增加舞蹈模式和复杂动作1，学习一些模式。舞步可以随着姿势变化。这可以通过改变舞步的顺序或者动作的方向来实现。你可以根据自己的舞蹈水平和其他舞者的动作来决定哪种方式更好。例如，你可以只跳一个慢舞步，而不是两个。2.加入复杂的动作。加入复杂的动作，比如旋转，让你的舞蹈更复杂，更优美。你可以利用这些动作完成不同的两步交替滑行姿势。你可以轻松完成一个基本的旋转。完成第一套舞步后，领头的会放开他的跟随者。两个人的左手还是握在一起，从动者会开始旋转，然后回到起始位置。旋转结束后，可以进行下一组四步，所以当跟随者就位后，就该开始下四步了。如果想要一些更复杂的动作，可以从标准姿势换成肩并肩的姿势。在第一个慢拍之后，当跟随者放下右臂时，你可以开始这个过渡。领导者摆动右手，触碰追随者的右手，做一个打开的手势，让追随者旋转。跟随者旋转后，领舞者和跟随者的右手握在一起，* * *放在跟随者的右肩上，两人的左手互相握着挂在身体外侧，微微弯曲。警告避免初学者的通病:不自信！