甲亢患者适合做什么运动？
对于甲亢患者来说，能不能运动要看患者的病情。一般来说，甲亢急性发作期间，一定要在硬板床上休息，并采取适当的治疗措施。体育锻炼是绝对禁止的。
在甲亢急性发作缓解期或症状较轻已缓解的患者，可适当参加体育锻炼，但应缓慢运动，适当控制活动量，循序渐进。不要剧烈运动，选择运动。
甲亢患者适合做什么运动？
1，行走
散步和徒步旅行是常见的步行锻炼方式。只要身体没有病变，随时随地都可以锻炼。
优点:走路比较温和，不容易受伤。甲状腺患者每天步行，有助于调节大脑皮层兴奋状态，改善血管活动功能。
适合人群:比较适合中老年体弱患者。
2.慢跑
慢跑要注意路面的平整，跑步时穿舒适的鞋子，注意强度。年龄过大、身体虚弱以及有心、脑、肾等并发症的患者不宜选择此项运动。
优点:慢跑可以锻炼筋骨，增强心肺能力，促进血液循环，减少甲亢并发症的发生。
适合人群:适合中青年甲亢患者。
3.太极拳
太极拳是常用的锻炼方法之一。
优点:简单易学，不受时间地点限制。太极拳有助于改善血液循环，增强人体的平衡协调功能，有利于甲亢的康复。
适合人群:体力好的可以打全套，体力差的可以打半套或者单个动作练习。
4.跳舞
优点:能使四肢肌肉有规律地运动，疏通经络关节，整体调节人体机能。能使甲亢患者感到安定舒适，缓解焦虑情绪。
适合人群:患者在进行舞蹈锻炼时，应根据自己的病情和体质选择合适的舞蹈。一般来说，慢节奏的交谊舞和健身舞是合适的。
甲亢患者有运动禁忌
1，重度甲亢，易诱发甲亢危象。
2、甲亢危象患者。
3、合并严重的心、肺、肝、肾疾病。
4、伴有明显的粒细胞减少。
5.患有严重眼病的患者。
甲状腺机能亢进患者的运动注意
1.有严重心肺疾病的患者和有并发症的患者应向医生咨询是否可以运动。
2.要分清运动的强度。比如轻度运动包括散步、下楼梯等。，中度运动包括上楼梯、跑步、爬山，剧烈运动包括跳绳、篮球、游泳等。特别是中老年患者要做轻度活动，年轻人可以做中度或剧烈活动，但要看自身情况。
3、不要空腹运动，不要饭后马上运动。空腹运动容易低血糖，饭后马上运动影响消化。饭后一小时比较适合运动。
4.锻炼要有规律。比如以糖代谢为目标，每周至少运动三次。
5.运动后注意休息。甲亢患者在运动过程中应至少休息5-10分钟，防止心血管和肌肉骨骼并发症。
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