我腿小粗，怎么变细！我讨厌粗腿！

饭前30分钟，喝一小口(橄榄油或植物油)增加饱腹感，因为它富含油酸或a-亚麻酸，可以抑制血液中的胆固醇(不要摄入过多)。亲爱的，如果你真的想减肥，那就去她的空间吧(4

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