怎么吃糙米糊减肥更好? 我觉得你可以在午饭和晚饭前吃一点糙米糊,然后再吃,这样有助于你快乐轻松的减肥。先吃糙米糊可以让你有饱腹感,在吃饭的时候少吃点,只要控制食量,不要只吃肉。对于减肥者来说,因为吃的少,容易便秘,但是糙米糊是粗粮,可以有效缓解这种尴尬。每天吃水果,多喝水。不要把减肥当成短期任务。想养成健康的饮食习惯,自然就瘦下来了。