八部关于身体管理的纪录片

高糖和高脂肪

这部纪录片是由两个同卵双胞胎的英国医生制作的，他们使用极端的饮食，用自己的身体做了一个疯狂而严格的测试。在一个月内，在食用脂肪和高糖后，他们发现单独食用糖或脂肪可以在短时间内减轻体重。

吃得最健康

纪录片的主角走访了50个不同的地方，亲自发现了来自世界各地的50种健康食谱，比较不同国家的菜单之间的差异，看看哪种菜单最健康，最有吸引力。在这部电影中，你可以了解其他国家的食谱，也可以了解食谱和当地人的健康。

饮食与长寿

肥胖是现代人类的大敌，那么节食会带来健康长寿吗？这一直是人们渴望得到答案的问题。影片从周循环减肥法中举了几个简单的例子来验证和表达科学合理的节食有益健康的观点。

饮食的变化

这部纪录片讲述了人类饮食习惯的变化过程。大规模生产食物的饮食后果和肥胖消瘦的根本原因是什么？肯定有你想象不到的结论。

和你一起锻炼的疯狂教练

10健身教练4个月狂吃，把自己吃胖，然后和自己超重的同学一起健身减肥。最极端的减肥实验，节目里的人减肥后都变成了另外一个人。

肥胖元凶

体重难以控制的人，脑子被劫持了。通过调查对我们的饮食变化负责的人，他们如何将食物变成一种成瘾物质，从而改变我们的体形？

惊喜饮食

在这部纪录片中，营养师+全科医生+外科医生通过健康的食物搭配来拯救他们。在多元化案例的冲击下，实验、数据和原则性的解释都非常科学理性，让人深刻审视日常饮食带来的肥胖问题。

瘦身速成

这部纪录片让我们以两个生活方式完全不同的主持人的视角，去了解和尝试各种不同的健身和饮食的原理和方法。有了通俗易懂的直观介绍，就可以选择一套最适合自己身材、职业、生活习惯的减肥速成。在倡导减掉多余脂肪的同时，也希望能给我们的生活带来更多积极健康的指导。