瘦身后保持体重需要多久？

如果通过节食减肥，需要一直保持小胃口。如果通过健身减肥，后期可以做一些力量训练，适当增加肌肉，提高基础代谢率，每周做四五次。这样，即使你的胃口不变，你仍然可以保持好身材。如果对你有帮助，希望采纳。