心情不好的时候会悄悄的自愈。
1，不要活在过去，人要有眼光；
2.不如意的事情很多，但不一定是坏事。我们向他们学习。
3，那些造成心情不好的事情，为什么要挂在心里，为什么要记住？
4.永远不要迷失自己。当你感到崩溃的时候，你越需要坚持。
1)我不妨在临睡前花20分钟静静思考今天是怎么走过来的，按照我希望的给自己改正的建议；
2)制定每日计划表，每周总结。说详细点，在电脑上非常方便实用。
5.参加运动，发泄不良情绪，锻炼身体，一举两得。
6.每天适当和朋友联系，少一个人。
记住:心态很重要。如果你不改变心态，我上面说的所有做法(包括我还没想到的)都没用。人是活着的
没有人的人生是一帆风顺的。
只要你努力，就会很精彩！
遇到什么都要乐观。
保持平常心。
只要记住:这一秒不放弃，下一秒就会有奇迹。
人生注定要跌倒等待。
勇敢向上看。
阳光总在风雨后！
我给你一个意见。你这样认为吗？
1.用心看世界。这个世界上不是每个人都很顺利的，就看你自己怎么解决了。比如你走路的时候被人撞了，别人跟你道歉。有时候你还是会觉得很生气，但是你没想到，撞你的人其实比你还惨。想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开心每一天呢？”
2.如果你认为你心情不好，就不要去想它。如果还在想，那就让自己忙起来，让自己没有闲暇去想，让自己把每一分钟都过得充实一点，不要早上醒来就爱上床。该起床就起床，忙起来，打开窗户，呼吸早晨的新鲜空气，放松自己，想象自己是一个快乐的小天使...
3.选择一个空气清新，周围安静，光线柔和，不受干扰，可以自由活动的地方。采取舒适的姿势，站着、坐着或躺着。
4.移动身体的一些关键关节和肌肉。做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式。只要感觉关节放松，肌肉放松。
深呼吸，慢慢吸气慢慢呼气，每次呼气都在心里说“放松”。
6.关注一些日常物品。比如，看一朵花，一支蜡烛或者任何柔软美丽的东西，仔细观察它的细微差别。点上一些香料，轻轻吸它的香味。
7.闭上眼睛，试着想象一些安静美丽的风景，比如蓝色的海水，金色的沙滩，白云，高山，流水。
8.做一些与当前具体事项无关的喜欢的活动。比如游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视。
9.生活很容易，生活很容易，但生活并不容易。别担心，这个社会的人几乎和你一样多，但都活得很开心。不是每个人都能成功。只要你努力做好每一件事，认真对待生活，只要你认真对待每一天，不管你的生活怎么样，我相信都会很精彩。加油！
最后，祝你每天生活愉快！！！