请私人教练减肥有用吗?

有用。其实很多健身方法都是可以通过视频学习的,但是私人教练的好处是可以一对一教学,及时纠正错误的动作或姿势,让动作到位,提问也方便。很多时候,我们从视频中学习,却看不到自己的动作,以为自己的动作很到位,很正确。其实不是的。我觉得请私人教练最大的好处就在这里,而且通常是量身定制的方案。