请私人教练减肥有用吗？

有用。其实很多健身方法都是可以通过视频学习的，但是私人教练的好处是可以一对一教学，及时纠正错误的动作或姿势，让动作到位，提问也方便。很多时候，我们从视频中学习，却看不到自己的动作，以为自己的动作很到位，很正确。其实不是的。我觉得请私人教练最大的好处就在这里，而且通常是量身定制的方案。