我怎么会赖床到七点都起不来？

1.定一个闹钟，每隔10分钟闹一次，直到你困了！闹钟最好设置成:懒猪，起床了！一些能提醒你，让你振作起来的事情。

2.如果闹钟不醒，就要从你的生活方式上找原因。你每天都早睡早起吗？早睡的最佳时间是晚上9:30-10: 30，早起的最佳时间是早上6:30-7:30，如果你的工作性质不能保证你每晚10:30都能入睡，那你平时就要多吃水果，补充维生素C，晚上睡觉前不要看电视，不要兴奋。这样你的睡眠质量会很好，早上不会赖床！

如果白天感觉很累很压抑，最好中午睡个午觉，时间不宜过长，10-20分钟就够了。

4.不知道你现在有没有工作，因为如果没有工作，没有压力就会犯困。有时候，工作是治愈厌床症的方法之一。除此之外，这也是一种很好的恋爱方式。我建议你试试。最重要的是考验自己的意志力，给自己更多的动力和压力，这样生活才会有意思。我希望你能尽快从厌学变为充满活力！