产后喂奶期间可以吃饼干吗？

哺乳期不能吃太多甜食，饼干也可以少吃。如果妈妈吃糖太多，宝宝的大便会有气泡，导致宝宝消化不良，对妈妈的身体也不好。第一，你妈容易发胖，引起高血糖和高血压。其次，宝宝以后会偏爱甜食，对牙齿不好。

哺乳期的妈妈不能随便吃。宝宝的肠胃功能尚未发育成熟，消化吸收能力较弱，所以宝宝基本不会对吃的东西进行加工。马宝的饮食要讲究绿色和清淡。

扩展数据:

哺乳母亲的饮食:

1.充足的水分摄入:妈妈们每天要多喝水，多吃汤、各种粥等流质食物，以补充乳汁中流失的水分，保证乳汁的质量。用鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜做成的蔬菜汤，可以让妈妈的奶水更丰富，汤的量可以根据奶水的多少来调整。

2.保证优质蛋白质的摄入:食物每日蛋白质的三分之一以上应来自动物性食物。妈妈可以尝试做猪蹄汤。猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，具有很强的活血补血作用，而铺草则有利于水和奶。

3、饮食多样化:食物尽量齐全，不偏食，保证摄入足够的营养，主食有粗有细，副食尽量多样。

4、有些食物不宜多吃:少吃盐和腌制的食物、刺激性食物、被污染的食物。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某种药物都会通过母乳影响宝宝的健康。避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物:如麦芽水、人参、韭菜等食物。

5.妈妈每天的膳食构成:大米和面粉400-500克；豆及豆制品100g:鸡蛋100-150g(2-3个)；蔬菜水果500-750克；牛奶250克；动物性食物(肉、家禽、鱼等。)150-200g；动物内脏50-100克(每周)。

参考资料:

人民网-哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则。