瘦身修身的健身计划

失去1阿津日

约会快到了，但是你真的准备好了吗？肚子上的肥肉穿什么都不好看怎么办？怎样才能在约会时给对方完全不一样的感觉？下面瘦身男女边肖将为大家规划一个5天瘦身计划，保证你美到约会！

基督教公谊会对星期日的称呼

早餐:半个烧饼配里脊。

早上:做一个简单的瑜伽瘦身运动。

午餐:小米粥半碗，烧饼一块。

晚餐:番茄炒鸡蛋半个，馒头半个。

晚上:步行半小时。

第二天

早上:起床一杯白开水，做半小时瑜伽，散步10分钟，呼啦圈1500，一杯淡盐水。

早餐:一个煮鸡蛋，一个西红柿市场。

早上:换腿跳半小时，一壶茶。

午餐:一块烧饼

晚餐:一个烧饼，一壶茶。

这篇文章是关于伊利女人的。

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