吃芒果能减肥吗？向上帝求助

减肥多吃芒果。芒果含有许多矿物质。每百克芒果肉含钙7毫克、磷22毫克、铁0.3毫克，并含有芒果苷、槲皮素和异槲皮苷。每百克芒果含胡萝卜素3.81毫克，营养极其丰富。中医证明，芒果可以化痰、健脾胃、利水道。根据中医理论，肥胖的原因是湿、痰、水郁，所以芒果是一种减肥使人健美的水果。下面是芒果的两种吃法:1。芒果饮料原料:芒果50g，冰糖20g。方法:取鲜芒果，剥去蒂，连皮切片，加冰糖，加水煎煮20分钟，滤汁代替饮茶。2、芒果汁原料:芒果500克，蜂蜜适量。方法:芒果洗净，取肉。用果汁机搅拌果汁，放入瓶中，加入蜂蜜或糖，用开水冲饮。