大骨女学生如何减肥？

当时她绝食，瘦了20多斤，但变得很苗条很高挑，身体却完全差了。她总是生病，真的引起月经不调。她14岁还在发育！

你为什么不试试她现在保持的方式？

每天早上空腹吃两根香蕉，避免便秘，喝盐水，但她不太喜欢这样。

吃一顿丰盛的早餐，吃一些大麦面包，喝一些牛奶。毕竟你还是个学生。

中午吃点好的，比如鱼，牛肉，鸡肉，这些都不是增肥的肉。饭前喝汤，闻闻米饭的香味，能让你有一点饱的感觉。

下午三四点吃甜点，满足身体需求。这个时候吃点甜的对人有好处。

晚上少吃这个。我不需要告诉你，你呢？

少吃多吃多运动。她很喜欢瑜伽和走羽毛球，但是我不推荐羽毛球，会让你右手左手不协调。。。

想喝就喝鲜榨橙汁，去超市买那种手动榨汁设备，买橙子自己做，这样会减少感冒的几率，还能帮你补充维生素c。

其实你不胖是真的，但是如果你想瘦一点也是可以的。不太瘦就不好看。瘦女人是建立在丰满之上的。有时间多做扩胸运动，瘦一点丰满一点才最好看！

哦，对了，还需要你的毅力。不能三天打鱼两天筛。她花了很长时间才减肥。

不要太多，会影响身体，要注意身体。年轻的时候也许能长高，那就更好了。168好好利用。