两个月瘦了十斤怎么办？
减肥离不开两件事。闭上你的嘴，迈开你的腿。首先，你得从吃开始努力。为什么我说这是一个难点？因为我就是一个很好的例子。在我长期的减肥路上，我发现节食很有效，但是很难坚持下去，因为食物的诱惑太强了。
对于节食减肥，只要你足够强壮，两个月瘦十斤是绝对没问题的。前提是一定不能吃。
我的很多同学，包括我自己，都是通过节食减肥的，主要是少吃，不吃主食，外卖零食，油炸食品，膨化食品，所有碳酸饮料，茶，火锅等不消化的东西。重点是多喝水吃水果，晚饭不能吃。只要你真的这么做了，你就不可能不瘦。如果你能这样坚持两个月，我保证你会瘦十斤以上。
当然这种方法很不健康，只针对那些急于减肥的同胞，但是效果显著。还有就是广大人民群众推广的运动方式，需要更专业的老师根据你自身的肥胖特点进行训练。
如果臀部比较胖，可以试试呼啦圈减肥。如果你想全身减肥，那么游泳也是一个不错的选择。不仅能减肥还能塑形。是很好的运动，但是运动减肥也需要不断调整强度。
当你发现瘦了几斤后体重停滞不前，说明你的身体已经适应了强度，应该增加难度。虽然这种减肥方式是健康的，但是需要更多的时间和更大的努力。不过效果也不错。两个月你的力气这么瘦也没关系。
还有一个我个人最喜欢的就是可以服用减肥药来达到瘦身的目的。基本上市面上所有的瘦身产品都有瘦身的效果，区别在于效果好不好。
吃减肥药减肥比以上两种方式要容易得多。第一，它可以抑制你的食欲，防止你受到食物的诱惑。第二，减肥药有燃烧脂肪的作用，即使不需要太多运动也能减肥。当然，如果配合运动，效果会更好。
也可以用拔罐减肥。我身边很多人都是通过这个方法减肥的。我嫂子据说通过拔罐瘦了20多斤。当然，你需要去正规的美容院做这个，可能会多花一点钱。但是效果也是可以看到的。
综上所述，我个人认为节食、减肥药、美容院是最有效最费时的减肥方法。运动虽然慢，但是健康。如果你想快速减肥，又不想吃太多苦，那么你可以选择使用药物减肥。如果长期坚持，不妨选择健康的运动方式。