亲苦瓜真的能瘦下来。

苦瓜可以减肥，但是只吃一种蔬菜效果不明显。

建议你适量运动，吃一点。平时多吃玉米、薏米、芹菜、黄瓜、艾蒿、菠菜、白菜、萝卜、生菜、菜花、香蕉等。，这些都有利于减肥。

我再告诉你一些花果茶，有减肥护肤的功效。金莲花、玫瑰、蜂蜜、普洱茶、菊花、柠檬、蒲公英、洛神花、薄荷、金银花都有减肥的功效。可以随意两种一起喝。

希望能帮到你！