每天只吃西红柿能减肥吗？

如果你想减肥，你最好同时运动和吃饭。

每天锻炼30分钟以上，可以根据个人体质逐渐增加。一般开车30分钟，比如消耗体脂。可以选择快走、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动。

饮食方面，早餐和中餐可以正常吃，不要吃太多就好，晚餐尽量少吃。最好不要吃主食。可以吃水煮蔬菜或者苹果、酸奶、粥等。平时把高热量的食物换成低热量的食物，千万不要吃油炸、油腻、甜食。

坚持下去，你会瘦下来的。这是我的亲身经历。非常健康，不反弹。