瘦腿拖鞋真的管用吗?
有用,但方式正确。
大多数人一回家就喜欢穿上按摩拖鞋,以为这样可以达到美腿的效果。的确,按摩拖鞋通过凹凸点针对足部穴位,可以疏通经络,从而达到有效的美腿效果。
但也正是因为这种凹凸的设计,腿部一直处于发力状态,没有时间缓解一整天的疲劳。长此以往,腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛,腿部神经的敏感度降低,对关节的磨损也不会小。
正确方法:穿按摩拖鞋的正确时间是饭后,持续时间以20分钟为宜,这样可以使腿部在劳逸结合中保持最佳状态,收到良好的塑形效果。