为什么NBA球星那么强壮,却有那么多人没有腹肌?
NBA有很多球员不仅没有腹肌,甚至还挺着个大肚子,比如哈登、安东尼、约基奇等人。也有一些球员以力量著称,但实际上并没有明显的腹肌线条,比如詹姆斯、科比、霍华德等人。其实原因很简单,不是他们没有腹肌,而是他们的腹肌埋在脂肪下面。如果这些选手的体脂率降低了,也会展现出曼妙的腹肌,但这样往往会得不偿失。
NBA球员打篮球,不是健美。他们不需要健美运动员的低体脂率。其实腹部是最容易堆积脂肪的地方,腹部的脂肪很难减少。NBA球员在平时都有自己的训练任务,不会为了偶尔的曝光而进行不必要的减脂训练。而且,腹部堆积的脂肪其实是有益的。在NBA激烈的对抗中,腹部的脂肪可以给运动员很好的保护。它们就像一条缓冲带,在运动员对抗或摔倒时起到缓冲作用,避免运动员受伤。
在球场上,无论是进攻还是防守,对运动员的腰腹力量都有很高的要求。比如拉杆上篮,对运动员的腰腹力量是很大的考验。篮球之神?乔丹曾经连续上演了两次空中拉杆的极限操作,腰腹力量非常恐怖。
哈登也曾因为?没有吗?其实哈登的核心实力也很强。他在欧步和倒步的三分球都需要强大的腰腹力量作为支撑。如果他真的没有任何腹肌,是不可能做出这些高难度动作的。
所以,有腹肌不一定是好事,可能是因为体脂率太低。比如有些人没有经过太多的训练仍然有明显的腹肌线条,很可能是因为太瘦,而不是腹肌太强。