现在是1.60米,体重52公斤。挺胖的。怎么减?运动怕肌肉,主要是臀部太大,还有萝卜腿,所以身材看起来不会太修长。
一方面,少吃多餐,少吃淀粉含量高、热量高的食物。
另一方面,最好的瘦身方法就是用衣服来扬长避短。
尽量避免臀部大的紧身裤和香蕉裤。夏天可以穿直筒裤,穿裙子。
萝卜腿‘穿露腿的裤子或者裙子的时候,少穿平底鞋’。
不要穿与肩同宽的泡泡袖'不要穿条纹衣服'
其实最好的办法也不过是走嘻哈的路线。
另一方面,最好的瘦身方法就是用衣服来扬长避短。
尽量避免臀部大的紧身裤和香蕉裤。夏天可以穿直筒裤,穿裙子。
萝卜腿‘穿露腿的裤子或者裙子的时候,少穿平底鞋’。
不要穿与肩同宽的泡泡袖'不要穿条纹衣服'
其实最好的办法也不过是走嘻哈的路线。