减肥期间，八点多喝水会胖吗？

注意减肥和喝水:

1，纯白开水

只有纯白开水是零热量的。注意不要被一些广告词所迷惑，比如调味水、苏打水等。这些不是纯净水。看看瓶子上的营养标签，确定有多少热量。

2.含矿物质的水

有些水中含有多种矿物质，这些矿物质小分子很容易进入细胞，被人体吸收利用。市面上也有宣传有益瘦身的矿泉水，想瘦下来的人不妨参考饮用。

3.室温水

营养学家建议，最好喝常温储存的水。因为这样的水温和体内温度差不多，不会过度刺激肠壁等器官。但是，如果你想通过喝水来刺激肠胃蠕动，那么冷水就派上用场了。