有什么运动器材可以锻炼跳高吗？

1，举重的抓举训练据说是最好的，因为抓举过程中有一个“跳”的动作，可以提供杠铃上升的最大速度。

2.负重深蹲跳跃

3.可以不用器械练习单腿跳。

4、练冲刺，练神经反应速度。