怎样吃醋更健康?
现在人们更多的是用眼睛,比如刷朋友圈,玩手机,看电脑等等。,教你一个提高视力的小方法。黑豆泡在醋里,每天早上吃。除了有助于提高视力外,对慢性疲劳、寒症、肩痛、高血压、高胆固醇也有很好的效果,尤其适合在办公室工作的人。
2、醋+蜂蜜减腰瘦身
醋和蜂蜜按照3: 1的比例混合,每天早上喝两杯有助于减肥。白醋中含有的氨基酸可以消耗人体内的脂肪,使糖和蛋白质的代谢顺利进行。实验表明,肥胖者每天喝一定量的醋,对减肥有很好的辅助作用。
3、醋+小苏打乌发
在小苏打中加入醋,用温水溶解,停留20分钟后用清水洗净,可以使头发柔软有光泽,乌黑亮泽,减少头皮屑,控油效果很好,尤其是夏天来了,油比较多的时候。可以用这个方法。
4、醋+温水改善皮肤
洗脸洗手时加醋,会改善面部皱纹和手部护理。在半个脸盆的温水中加入一茶匙醋,搅拌均匀,双手浸入其中,交替按摩。一般可以从一只手背按摩到指尖,再从指尖按摩到手背,大约10分钟。
5、醋+洋葱降血糖
血糖高的朋友可以把洋葱泡在醋里吃。这种方法可以帮助细胞更好地利用葡萄糖,为脑细胞提供热能,对高血糖很有帮助。
6、醋+辣椒脚气灰指甲
花椒用醋浸泡1小时倒入温水中泡脚,对脚气有很好的改善。专业人士提醒,这种方法不一定适合所有人,还要看自己的实际情况。脚干燥脱皮的人可以用这个方法,长期坚持可以有很好的效果。
7、醋+黄瓜去痘痘
洗脸后,用化妆棉将醋和黄瓜汁涂抹在痘痘部位,10分钟后洗掉,可以缓解痘痘。
8、醋+白术美白祛斑
如果脸上有斑,在醋中加入适量白术,洗脸后搓长斑,会有所改善。
9、醋+绿豆粉皮肤瘙痒,蚊虫叮咬
将绿豆炒熟后磨成粉,再和醋混合后涂在皮肤发痒的地方,会有很好的止痒效果。对于有皮炎,湿疹,癣的朋友,少吃辣,少吃海鲜,恢复会更快。
10,醋+香蕉偏食厌食
香蕉切片,然后用醋浸泡,盖上盖子,24小时后取出,对厌食有很好的效果。但也有人对这种味道很不适应,因人而异。
11,醋+盐痔疮
醋加少许盐,温水坐浴15分钟,可缓解痔疮。
12,醋+甘油去黑头
将醋和甘油以5: 1的比例混合均匀,每天涂抹2-5分钟,会改善黑头,收缩毛孔。
13,醋+蒜消红肿
用醋泡大蒜不仅味道好,还有去腥、助消化的作用。同时还具有避毒的功效,可以消除人身上的红肿瘙痒。容易发红发痒的朋友可以试试这个方法。
坚持“忌”,保证血管健康,血压正常
有研究数据发现,每天喝一汤匙醋可以降低血压。一些研究推测,这是因为在乙酸代谢过程中可以产生扩张血管的AMP。最近,一些研究也认为这是因为乙酸可以作用于血管细胞,激活促进一氧化氮产生的酶“eNOS”。人体的血管细胞可以分泌一氧化氮,起到扩张血管,保证血液循环的作用。一氧化氮的增加从侧面促进血液循环,保证血管健康,降低血压。