怎样吃醋更健康？

现在人们更多的是用眼睛，比如刷朋友圈，玩手机，看电脑等等。，教你一个提高视力的小方法。黑豆泡在醋里，每天早上吃。除了有助于提高视力外，对慢性疲劳、寒症、肩痛、高血压、高胆固醇也有很好的效果，尤其适合在办公室工作的人。

2、醋+蜂蜜减腰瘦身

醋和蜂蜜按照3: 1的比例混合，每天早上喝两杯有助于减肥。白醋中含有的氨基酸可以消耗人体内的脂肪，使糖和蛋白质的代谢顺利进行。实验表明，肥胖者每天喝一定量的醋，对减肥有很好的辅助作用。

3、醋+小苏打乌发

在小苏打中加入醋，用温水溶解，停留20分钟后用清水洗净，可以使头发柔软有光泽，乌黑亮泽，减少头皮屑，控油效果很好，尤其是夏天来了，油比较多的时候。可以用这个方法。

4、醋+温水改善皮肤

洗脸洗手时加醋，会改善面部皱纹和手部护理。在半个脸盆的温水中加入一茶匙醋，搅拌均匀，双手浸入其中，交替按摩。一般可以从一只手背按摩到指尖，再从指尖按摩到手背，大约10分钟。

5、醋+洋葱降血糖

血糖高的朋友可以把洋葱泡在醋里吃。这种方法可以帮助细胞更好地利用葡萄糖，为脑细胞提供热能，对高血糖很有帮助。

6、醋+辣椒脚气灰指甲

花椒用醋浸泡1小时倒入温水中泡脚，对脚气有很好的改善。专业人士提醒，这种方法不一定适合所有人，还要看自己的实际情况。脚干燥脱皮的人可以用这个方法，长期坚持可以有很好的效果。

7、醋+黄瓜去痘痘

洗脸后，用化妆棉将醋和黄瓜汁涂抹在痘痘部位，10分钟后洗掉，可以缓解痘痘。

8、醋+白术美白祛斑

如果脸上有斑，在醋中加入适量白术，洗脸后搓长斑，会有所改善。

9、醋+绿豆粉皮肤瘙痒，蚊虫叮咬

将绿豆炒熟后磨成粉，再和醋混合后涂在皮肤发痒的地方，会有很好的止痒效果。对于有皮炎，湿疹，癣的朋友，少吃辣，少吃海鲜，恢复会更快。

10，醋+香蕉偏食厌食

香蕉切片，然后用醋浸泡，盖上盖子，24小时后取出，对厌食有很好的效果。但也有人对这种味道很不适应，因人而异。

11，醋+盐痔疮

醋加少许盐，温水坐浴15分钟，可缓解痔疮。

12，醋+甘油去黑头

将醋和甘油以5: 1的比例混合均匀，每天涂抹2-5分钟，会改善黑头，收缩毛孔。

13，醋+蒜消红肿

用醋泡大蒜不仅味道好，还有去腥、助消化的作用。同时还具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿瘙痒。容易发红发痒的朋友可以试试这个方法。

坚持“忌”，保证血管健康，血压正常

有研究数据发现，每天喝一汤匙醋可以降低血压。一些研究推测，这是因为在乙酸代谢过程中可以产生扩张血管的AMP。最近，一些研究也认为这是因为乙酸可以作用于血管细胞，激活促进一氧化氮产生的酶“eNOS”。人体的血管细胞可以分泌一氧化氮，起到扩张血管，保证血液循环的作用。一氧化氮的增加从侧面促进血液循环，保证血管健康，降低血压。