体脂秤有用吗？

因为体脂秤除了称重，还可以检测体脂率和内脏脂肪等。如果与体脂量表连接，会有相关的饮食和运动建议。对于女生来说，体脂率超过30就要减脂，低于22就不好了，所以了解她们身体的变化对于减肥养生很有意义。