女大学生19年失去54阿津。减肥过度有什么坏处？

第一，过度减肥会损害身体，尤其是胃部。许多人利用饥饿来减肥，最终导致阑尾炎或胃癌，这些都是非常严重的影响健康的方式。

我身边有个例子，我用饥饿减肥，最后减肥成功，却得了阑尾炎。显而易见的原因是他很久没吃东西了。如果他有一顿饭，他可能会一下子吃很多，因为在极度饥饿的状态下，他想吃更多的食物，所以他饿了，饱了，他的胃会胀缩一段时间，这肯定会对他的胃产生非常严重的影响。虽然治疗后稍好，但这种情况还是很影响他的健康。

第二，过度减肥会对身体发育产生影响，尤其是青春期。其实孩子还处于身体成长阶段。如果这个时候强行减肥，会对整个身体发育产生负面影响。

我们的孩子小时候尽量不减肥。这个时候，人正在生长发育，我们需要成长，我们需要成长，我们需要保护自己的身体和身体健康，所以这个时候一定要用最健康的方式，千万不要相信饥饿减肥。一旦长大了，发现自己矮，发育不良，月经不调，其实都是当时减肥的结果。

第三，过度减肥会影响人的情绪和状态。我们会发现极度减肥的人会很烦躁，工作学习状态都不好。

其实我就是这样的例子。只要一减肥，我就会很烦躁，因为减肥会让我饿。当我饿的时候，我的心情会非常糟糕，这也会影响我在工作中的工作状态，我会被老板批评几次。这其实已经影响到了我们的正常生活，所以减肥的话要尽量采取健康的方式，比如跑步、跳绳，其实也能减肥，只是需要坚持下去。