一天能吃多少休闲水果？一个疗程能瘦多少？

休闲果是网络上流行的减肥产品，在朋友圈很常见。它其实是一种酵母梅，可以帮助我们排出体内毒素，减轻身体负担。那么，一天吃几片休闲水果最好呢？

最好一天吃几个水果。

不同的人根据自己的身体状况随机吃不同量的水果。如果我们想减肥，我们可以每天吃两次水果，最好是饭后吃。

如果是为了排毒净化体内的血液垃圾，可以两三天吃一片，最好是睡前吃。如果是治宿醉的，可以在喝酒前吃一片。总之，吃之前一定要看说明书。

一个疗程能瘦多少？

不同人群对服用减肥产品的反应不同。有的人服用后很容易瘦十几斤甚至更多，有的人一个疗程只瘦两三斤或者四五斤。所以这个问题的答案需要根据你的具体情况来确定。

但是要明白，休闲水果不是减肥产品，主要是通过健康饮品来调节身体。当身体达到最佳状态时，身体自然不会发胖。

休闲水果的功效与作用

答:加速肠道蠕动

日常生活中，我们会偶尔买酸奶吃，目的是帮助促进肠道的蠕动，进而解决消化不良、排毒不及时等各种问题。休闲水果也有这个功能，有助于加快肠道蠕动，更好地排除体内毒素，促进身体对部分营养物质的吸收。

加速新陈代谢

人体之所以会堆积脂肪，是因为新陈代谢的速度跟不上我们摄入食物的速度。所以这个时候，为了更好的达到减肥的效果，可以服用休闲水果来帮助加快新陈代谢，从而达到更好的减肥效果。

休闲水果的减肥效果如何？

尝起来又酸又甜！建议有点便秘的人可以一天吃一次。胃好舒服好放松。我用过一段时间，减肥效果还可以。我已经瘦了快4斤了。

这水果真的很有用。我有严重的便秘。中午吃了一个，晚上上厕所。早上又去了趟厕所。我没有胃痛或腹泻。挺好的。我觉得胃里空空的。很轻松。客服小心翼翼的建议一天吃一个。还是个小包裹。随身携带也很方便。味道很好，酸甜可口，能促进肠胃蠕动，帮助排便。