什么样的瘦身产品好？

减肥不等于减肥！减肥很容易。它会让你脱水，腹泻等。不吃东西也能减肥。但是这些都不是真正的瘦身，所以会对人体造成伤害。减肥只是一种假象。你认为你瘦了，你失去了必要的水分和肌肉组织。违背了人体的自然代谢规律，所以会引发更猛烈的反弹。所以会越来越胖，直到减不下来。

所以健康瘦身一定是减脂，而不是减水减肌。

同时，身体必须每天补充均衡的营养和排毒，这样身体的新陈代谢才能自然增强，变瘦。

我觉得美国的优瘦御奥格是很好的瘦身产品。为什么这么说？我用了2个月，瘦了22斤。从122公斤到100公斤。从腰围2.4英尺到1.9英尺。我保持了1年。令我惊讶的是，我的高胆固醇、头痛、鼻腔过敏、便秘也不知不觉消失了。更让我开心的是，脸上的褐色斑点已经褪去，原来的浅褐色斑点也消失了。当然花了我不少钱，这让我很不满意也很无奈。

饮食和减肥

营养学家认为，知道如何计算热量是护身符，糖相当于淀粉。比如某一天吃的淀粉类食物较多，那一天最好不要吃高糖的食物，避免过量食用。换句话说，如果你想吃甜点，你应该少吃淀粉来抵消多余的热量，这样你的身体就不太可能堆积太多。

药物减少糖和淀粉。另一个需要记住的是选择低热量的甜点，比如低脂或奶油冰淇淋和果汁糖，它们的热量比全脂冰淇淋和脂肪糖低得多。