什么样的瘦身产品好?
怎么减肥最好最健康
减肥不等于减肥!减肥很容易。它会让你脱水,腹泻等。不吃东西也能减肥。但是这些都不是真正的瘦身,所以会对人体造成伤害。减肥只是一种假象。你认为你瘦了,你失去了必要的水分和肌肉组织。违背了人体的自然代谢规律,所以会引发更猛烈的反弹。所以会越来越胖,直到减不下来。
所以健康瘦身一定是减脂,而不是减水减肌。
同时,身体必须每天补充均衡的营养和排毒,这样身体的新陈代谢才能自然增强,变瘦。
我觉得美国的优瘦御奥格是很好的瘦身产品。为什么这么说?我用了2个月,瘦了22斤。从122公斤到100公斤。从腰围2.4英尺到1.9英尺。我保持了1年。令我惊讶的是,我的高胆固醇、头痛、鼻腔过敏、便秘也不知不觉消失了。更让我开心的是,脸上的褐色斑点已经褪去,原来的浅褐色斑点也消失了。当然花了我不少钱,这让我很不满意也很无奈。
饮食和减肥
营养学家认为,知道如何计算热量是护身符,糖相当于淀粉。比如某一天吃的淀粉类食物较多,那一天最好不要吃高糖的食物,避免过量食用。换句话说,如果你想吃甜点,你应该少吃淀粉来抵消多余的热量,这样你的身体就不太可能堆积太多。
药物减少糖和淀粉。另一个需要记住的是选择低热量的甜点,比如低脂或奶油冰淇淋和果汁糖,它们的热量比全脂冰淇淋和脂肪糖低得多。