正在减肥的朋友，想知道怎么变瘦？

吃的太多，摄入的热量太多，会导致肥胖，那么如果减少摄入，摄入的热量低于基础代谢，能减肥吗？不是这么理解的。毫无疑问，我们吃得越多，肥胖的几率就越大。但是，减肥的话，不一定要少吃。你可以通过控制基础代谢来减肥。这个时候你可能会减肥，但是减肥和我们新陈代谢中积累的脂肪是不一样的。而且极端的饮食控制并不能补充身体的需求，长身体后期有很大几率重新长肉。如果这个时候吃的少，胖了，可能真的很容易胖。脂肪体质怎么减？今天就来说说HICIBI的体重管理方法，适合肥胖体质。

我们体内有很多消化酶，可以很好的控制脂质代谢。很多人暴饮暴食，爱吃夜宵，导致代谢酶异常。反而变成了胖体质。大多数人体内的酶都是正常的。后天因素除了一些先天遗传因素外，都是因为过度节食、长期饮食不规律、腹泻等一些极端的减肥措施，而变得肥胖。这类人对食物热量的把握，糖分的吸收，油脂的储存都特别厉害。平时都是被约束的像猫一样吃东西，偶尔一松手就会变成猪头。

影响肥胖的代谢酶有哪些？

1、脂肪分解酶:又称脂肪分解酶，人体的肥胖程度与体内脂肪分解酶的含量和活性有直接关系。脂肪本身不能转化为能量。只有在脂代谢酶的帮助下，脂肪酸才能进入线粒体进行β-氧化，转化为能量并被消耗。

2.MGAT2酶:科学家还发现了人体内的造纸厂控制器——MGA T2酶，它可以决定我们所吃的脂肪是被燃烧还是储存在体内。MGAT2酶活性越强，越容易堆积脂肪。

3.NAMPT酶:已经证明NAMPT的存在导致身体变得超重或肥胖，这种酶有效地促进脂肪的储存。诺和诺德基金会中心的副教授扎卡里·格哈特-海因斯说。体重增加可以通过减少NAMPT酶来防止。

4.NMU:日本久留米大学新发现的大脑中的“NMU”物质也具有抑制食欲的作用，这种物质负责调节食物摄入、运动和能量消耗。

5.瘦素:瘦素沿血液循环到达下丘脑，抑制一种促进食欲的蛋白质神经肽Y的合成，从而抑制食欲。相反，如果人们开始节食，下丘脑中的神经肽会增加，从而刺激食欲。瘦素、神经肽Y等分子之间的相互作用，会大致决定一个人是胖还是瘦，食欲差还是食欲强。

6、甘丙肽:大脑分泌的一种叫甘丙肽的物质，能让人食欲大开。洛克菲勒大学发现，高纸高热量食物的摄入增加，刺激了更多甘丙肽的分泌。北卡罗来纳大学的一位酒精专家说:“你吃的脂肪越多，喝酒的欲望就越强。

HICIBI脂质盾护理和维护胰腺，促进体内酶类达到正常平衡水平。当我们消化系统的消化酶指标恢复到正常状态时，我们的身体就变瘦了。

吃的少，靠饥饿无法分解体内的脂质，有一定的危险性。因为在脂类代谢的同时，还会增加血液中的酸性物质，影响体内的蒜简平衡。严重的还会导致一些疾病。健康饮食是关键。hi-dining bar还有一个好处就是不用控制饮食，而是保持原有的饮食习惯、生活习惯、运动习惯。每餐必备，储备身体营养，调节消化系统，收缩纸厂细胞。适合长期控制体重。

所以减肥一定是以健康的名义。你一定要清楚，体重管理不仅仅是为了形象的美丽，更是为了身体和生命的健康！因饮食不当而发胖，会引起全身多系统异常。脂肪是罪魁祸首。长期饮食不规律，饮食营养不均衡，各种油炸食品，烧烤，麻辣火锅，肉类等都会导致体内储存过多的热量。久而久之，减肥不仅需要体重管理方法，还需要毅力。