8种低GI蔬菜，减脂期越吃越瘦！

1，黄瓜:热量低，有利于减脂瘦身。

2、西红柿:热量和含糖量都很低，可以增强饱腹感。

3、芹菜:富含膳食纤维。

4、冬瓜:每100克热量只有10卡路里。

5、生菜:富含膳食纤维。

6、西兰花:十字花科蔬菜，对女性非常友好。

7.菠菜:富含膳食纤维。

8.空心菜:热量低，饱腹感强。