吃蛋白粉能长胖吗？我没有脂肪，我全身都是排骨。

吃蛋白质只能让你更瘦。

因为想瘦的人吃蛋白质。

想胖就不能盲目胖。

否则就是不健康的肥胖。

您应该:

1.饭后吃点花生。花生之类的东西，饭后不易消化，脂肪含量高。

2.吃点蜂蜜或者其他不爱吃的东西再想多运动。

夜宵应该在睡觉前吃。但是夜宵要吃花生等小但是高脂肪的东西。

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