跳绳能瘦腿吗？

跳绳时的有氧运动对大脑有好处，对身高和瘦腿都有帮助。想要瘦腿，首先要确定自己的小腿肉是松的。可以在每次跳跃前按摩小腿，轻拍至感觉发热，运动后再按摩。

也可以按摩瘦腿:先在腿上涂上护肤品(比如大宝)，然后双手放在小腿肉上，自下而上摩擦，直到发烫。

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