艾灸减肥哪里最好？

现在社会的现实压力有时候太重了，放不下。人容易变得抑郁，暴饮暴食，作息不规律，运动少了，肥胖也会随之而来。都说艾灸可以解决肥胖问题，那么今天就来了解一下艾灸减肥的最佳地点吧。

减肥穴位

1，大椎:位置:第七颈椎棘突下。主治:对血燥、血瘀、络脉不通或血液黏稠引起的面部疾病有效。

2.腰椎阳关:定位:第四腰椎棘突下。适应症:内分泌失调、手臂肥大、男性阳痿、遗精等。

3、中脘:定位:上腹部正线上，脐上四寸。适应症:可增强食物在胃中的消化吸收，还可治疗胃痛、胃酸、呕吐等。

4、关元:定位:肚脐下三寸。增强腹肌纤维的弹性。

5、home _:定位:在髋关节处，当髋前上棘位于股骨转子突出点连线的中点时。适应症:促进手臂和大腿深层脂肪代谢，提高肌肉纤维活力。

小贴士:用艾灸仪或艾条作用于上述穴位。艾灸时间:15-30分钟/次，每日或隔日一次，10次为一个疗程。

人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞中脂质的含量。成年后开始肥胖的人，大多是细胞肥大，没有明显增加。艾灸刺激穴位，调整经络气血脏腑功能平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，增加其排泄，达到瘦身效果。

患者应该在医生的指导下进行艾灸，这是最安全的。虽然艾灸见效慢，但只要坚持，瘦身指日可待。艾灸实施后，要保持愉快的心情，切忌暴怒、大喜、悲伤，控制情绪。还要注意不要着凉，实施当晚不要洗澡。