骑马有什么好处？

骑马是一项集休闲、娱乐、健身、康复为一体的时尚高雅的运动。它被称为运动之王。骑马十分钟相当于按摩一万次，骑马半小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。而且骑马带来的健身效果远胜于静态按摩和其他任何运动。只要坚持锻炼，不仅能获得健身健美的最佳效果，还能在精神和心灵上得到陶冶和升华。马术运动的魔力。骑马没有年龄和性别界限，不受季节和气候的限制。长期骑马的人大多性格开朗热情，豁达大方，高大健壮，优雅洒脱，思维敏捷，意志坚强，旗帜鲜明，果断果敢，富有魅力。

女性骑行的好处:

女人温柔的爱更能让马有感觉，而女人对节奏感更有把握，女人比男人更有骑行天赋。因此，在世界马术赛场上，许多顶级骑师都是女性。

1.减肥，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。

2.塑形练身，骑马腰身挺直，腰小腹自然摆动塑形。

3.体现了女性特有的高贵气质，骑行姿态优美，自然能纠正不良举止。

4.对内分泌系统非常有益，可以强化生殖和内分泌系统，提高机体的免疫力和新陈代谢。

5.放松身体，释放不愉快的情绪。

6.排毒养颜对皮肤和新陈代谢都有好处。

男性骑行优势:

1.有男性魅力:长期骑行。大多数男人开朗豪放，高大强壮，优雅洒脱，思维敏捷，意志坚强，旗帜鲜明，果断，富有挑战性，富有魅力。

2.预防男性疾病，提高男性性功能:对调节男性生殖系统，预防前列腺疾病有很好的作用。同时在骑行过程中，一直对PC肌肉产生每十分钟一万次的按摩效果，PC肌肉锻炼对男性的重要性毋庸置疑。

3.消除啤酒肚:能自然消耗身体多余热量，有运动健身瘦身消除啤酒肚的功效。

长期骑手年轻开朗，心胸开阔，身体强壮，挺拔，威风凛凛，精力充沛，肌肉发达。骑马是一种非常理性的行为。一个很胆小的人可以通过骑马变得坚强。一个冲动浮躁的人，可以通过骑马来克制自己狂躁的性格。

骑马还能代表和体现人的身份和品行，这些都会在马背上展现出来！在西方国家，马主一般都是贵族，知名骑士俱乐部的马主是身份的象征。

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