绝食减肥，全身减肥是脂肪还是水？

空腹减肥是切掉脂肪，但是你要长期坚持减肥。并且在绝食的同时，适当做一些健身操，也就是那些网站杂志上经常推荐的简单动作。反复做可以巩固减肥效果，紧致肌肤，让肌肤不会因为减肥而松弛。

如果只是通过不喝水来减肥，你切断的是水，容易反弹。