如何通过跳舞减肥？

②嘻哈:适合想减肥的人。

③草裙舞:适合想要塑造下半身的梨形MM。

(4)肚皮舞:纤腰翘臀，适合想要纤腰的人。

⑤芭蕾:适合想收紧腹部和大腿的人。

⑥莎莎:锻炼腰部和大腿内侧有好处。

⑦爵士舞:锻炼腹部、腿部和后腿肌肉。