玉米须泡水的功效与禁忌
玉米须浸泡在水中的效果:
1.利尿排毒:玉米须含有多种有效成分,包括黄酮类、花青素、生物碱等,能刺激肾脏排出多余水分和废物,增强排尿功能,排除体内毒素。
2.降血压:玉米须富含钾,能调节体内电解质平衡,预防高血压的发生。
3.减肥瘦身:玉米泡水可以减少身体对多余脂肪和糖分的吸收,减轻身体的毒素负担,有助于减肥瘦身。
4.预防心血管疾病:玉米须富含黄酮类物质,具有抗氧化作用,可降低血脂和胆固醇,预防心血管疾病。
玉米须泡水的禁忌;
1.孕妇和哺乳期妇女不宜吃玉米须。
2.玉米泡水后一定是碱性的,会影响胃黏膜的正常功能,所以胃酸过多或有胃病的人不宜食用。
3.玉米一定含有大量的纤维素和多糖,容易引起肠胃不适,所以肠胃功能弱的人要适量食用。
4.玉米须富含钾。如果患者肾功能不好或患有肾脏疾病,就应该注意控制食用量,避免摄入过量。