连维多利亚的天使都超重了！120斤还能保持好身材。
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《维多利亚的秘密》里的天使，身材完美，腰细腿长，桃臀，让人流口水。但是实际重量会吓到你，死！要知道节目里的天使体重大多都在110斤以上。维多利亚的秘密的翅膀虽然漂亮，但也很重。超模不仅要戴翅膀，还要走起路来优雅，这是常人无法企及的。
现在你只关心体重秤上的数字？别听什么好女人不超过一百。你知道，真正好的身材是关于曲线的。谁在乎你的真实体重是多少？
14岁的时候，肯豆开始了她的模特生涯，今年在维多利亚的秘密的亮相很惊艳，腿很长！
看到这个血喷的好身材我脸红心跳！要知道，就是这么好的身材，118 kg的合适体重。
利马也是节目老手，身材无可挑剔，但体重却是132斤(120多斤)，足够惊艳了。那又怎样？
要知道，为了保持好身材，维多利亚的秘密里的天使们每天都在私下里做各种健身。降低体脂率，增加身体肌肉量，是保持完美线条的关键。那么如何才能做到呢？
拳击练习
有氧拳击在超模天使中很受欢迎。阿德里亚娜·利马说，在节目开始前的三周里，她每天都要进行大量的时间和强化训练，每次练习大约90分钟。练习拳击运动不仅对身体有益，也是保持身材的法宝之一。
模型拟合训练
ModelFIT的训练结合了普拉提和瑜伽，集平衡、动态和稳定于一体，适合各种体型。最重要的是，ModelFIT的训练可以锻炼平时不太注意的小肌肉，有助于强化肌肉，改善曲线。
芭蕾形体训练
形体训练也是关键，芭蕾的一些局部动作可以有效的雕琢体型。在大秀之前，模特们还会在1周内进行四次训练，既能强身健体，又能有效锻炼下肢的稳定性。
NTC培训
甜美女孩奚梦瑶在维多利亚的秘密大秀之前进行了全方位的NTC体能训练。NTC适用于各种健身水平的人群，可以帮助练习者有效提升全身技能，集瘦身、塑形、强化于一体。而且只需要下载相关app，在家就可以独立完成！
这些是我想在这个网站上与你分享的减肥和塑形的好建议。你都学会了吗？