水晶又一次挑战了减肥的极限。穿西装加收腹带，明星减肥有多可怕？

近年来，各大电视台的综艺节目层出不穷，很多明星也开始转向综艺。一向低调的韩雪就是其中之一。最近她频繁出现在综艺节目中，让很多网友感到惊讶。在其中一档综艺节目《女人有话说》中，韩雪的减肥方式让网友大呼过瘾。

在这个综艺节目中，奚梦瑶和谢依霖出现在韩雪的家中，并和她呆了几天。当他们拿出每天的时间表时，他们都很惊讶，因为韩雪每天7点起床，5分钟的化妆时间可能足够一个女孩洗一次脸了。不仅是每天的作息时间让人吃惊，最让人吃惊的是她减肥的方式。她甚至每天都不吃午饭，这对她最喜欢的谢依霖来说是一个晴天霹雳，也让许多网友感到害怕。

她每天不吃午饭的原因主要是因为她妈妈是医生。她每天只准备早饭和晚饭，不会做午饭。而且作为医生的妈妈，她认为很多病都会吃，人体不需要吸收那么多营养，所以全家都习惯不吃午饭。我是一个有特效减肥的妈妈，想慢慢习惯，说不定还能成为女神。我想让韩雪成为一个如此苗条的明星，每个人的饮食都如此克制。

1.每天早餐

很多想减肥的人会选择少吃或者不吃。他们可以少吃，但不能没有食物，尤其是早餐。

慢慢吃

如果你想减肥，吃饭的时候不要暴饮暴食。一定要细嚼慢咽，这样更有利于消化。另外，当你慢慢吃的时候，你会发现你很快就会饱了。

3.多吃水果和蔬菜

我们都知道水果和蔬菜比肉和米饭更适合减肥。当我们坚持多吃水果蔬菜，少吃油腻的东西，减肥的效果会大大提高。