经期吃很少能减肥吗？少吃会不会有影响？

首先，我个人的建议是经期不要减肥；

因为这个特殊时期，会流失很多营养；

在这个时期，更重要的是给自己补充营养而不是相反减少食物的摄入；

如果想减肥，可以在平时多给自己运动，适当进食。

保持良好的心态去面对减肥的事实；很多时候我们故意做一些事情，

为目的而努力，达到后放松警惕，一会儿就会反弹；

那么减肥等长期坚持的运动很难得到正确的效果；

所以我个人的建议是经期多吃维生素、水果等清淡的食物，对自己系统的调理有很大的帮助。

我也是个小胖妹，但是经过合理调理还是对减肥有帮助的。如果你真的那么想减肥，有很多方法，或者可以私信我。让我们互相交流，共同进步。