吸烟对人体有害。戒烟后多久能恢复正常？

戒烟戒酒后身体何时恢复正常还不确定，需要根据患者接触烟酒的时间和目前的健康状况具体分析。如果长期吸烟、饮酒，已经出现了一些对身体损害的明显表现，比如肝功能异常，大脑出现一些持续性的睡眠问题或者记忆力、思维能力受损，部分患者可能很难完全恢复到正常水平。部分轻症患者如果长期不吸烟不喝酒，基本重要器官没有明显损伤，可在几个月至一年内恢复到同龄水平。人体是一个不断发展变化的过程。即使没有抽烟喝酒的问题，几年后身体的机能也会下降。所以正常的标准应该是以当时的年龄为标准，当时的健康状况是恢复正常。对于戒烟戒酒的患者，要注意养成良好的生活习惯，保持口腔清洁卫生。另外，尽量不要参加不必要的酒博会，饮食以清淡易消化食物为主。