蜂蜜和生姜一起泡水有什么作用？

1.经常饮用生姜蜂蜜水，可以缓解人体畏寒的症状，使人的身体温暖，对改善人的体质有重要作用。

2.经常喝生姜蜂蜜水可以起到减肥的作用。有科学家证实，人喝一年生姜蜂蜜水可以瘦10公斤左右。

3.经常喝生姜蜂蜜水也能达到很好的美容效果，不仅能使人体皮肤变得水嫩，还能起到淡化人面部色斑的作用。

4.经常喝生姜蜂蜜水还能起到保护咽喉的作用。对各种与咽喉有关的疾病都有很好的保健作用，尤其对声音嘶哑、发声困难有很好的疗效。

生姜蜂蜜水的缺点

1，姜末和蜂蜜水长期服用对身体无害，但如果人本身有其他疾病，那就另当别论了。最重要的是，糖尿病、高血压患者不能长期喝生姜蜂蜜水。

2.脾胃虚弱的人不适合长期喝生姜蜂蜜水。虽然蜂蜜对人体肠胃有一定的保护作用，但生姜是一种刺激性成分，人们长期食用生姜会加重脾胃负担。

3.杨胜人不应该长期喝生姜蜂蜜水，因为生姜是一种热的食物。蜂蜜进入人体后，可以加快人体的血液流动，使人体不再怕冷，但长期饮用会出现一些上火的症状，如咽喉痛、口疮等。这些反应在杨胜人身上最为明显。

生姜蜂蜜水的副作用

长期喝生姜蜂蜜水，上火的人会上火。

生姜含有多种活性成分，减少人体氧化的发生，而蜂蜜是一种具有滋补作用的天然营养素。两者一起喝只会对人体有益，不会产生任何副作用。只是生气的人长期喝生姜蜂蜜水会上火，只要适当增加饮水量就可以避免。

而且，生姜不宜在夜间食用。其姜酚刺激肠道蠕动，可增强白天脾胃功能。晚上已经成为影响睡眠和肠道损伤的一大问题，所以不适合晚上吃。